_

"Kiedy doświadczam obecności drugiego, mogę swobodnie wyrazić siebie, być sobą, ujawniać wszelkie delikatne, wrażliwe części, ufać, że zostanę przyjęty bez osądu i oceny. Obecność terapeuty pozwala mi zmagać się z własnymi wewnętrznymi konfliktami, sprzecznościami, problematycznymi pytaniami, paradoksami, nie będąc rozpraszanym naprowadzającymi stwierdzeniami czy nadmiernie determinującymi pytaniami. Obecność mojego terapeuty pozwala mi skonfrontować się ze sobą, wiedząc, że mam mądrego świadka."

Joseph Zinker

• Psychoterapia indywidualna to cykl spotkań między psychoterapeutą a klientem/pacjentem. Celem tego procesu jest głębsze poznanie siebie, zrozumienie własnych sposobów funkcjonowania, motywów działania oraz form bycia w relacjach z innymi. Dzięki psychoterapii możesz zyskać większą samoświadomość, lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się, jak wprowadzać zmiany, które pozwolą na pełniejsze, bardziej autentyczne i satysfakcjonujące życie w zgodzie ze sobą i otaczającym światem. Tempo pracy jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, a psychoterapia obejmuje zarówno bieżące, jak i przeszłe tematy, które są dla Ciebie ważne.

• Psychoterapia indywidualna osób dorosłych  skierowana jest do osób dorosłych, powyżej 18. roku życia, które chcą: poradzić sobie z aktualnie przeżywanymi trudnościami emocjonalnymi, społecznymi lub zawodowymi, zaangażować się we własny rozwój, poszerzyć swoją świadomość dotyczącą siebie i swojego funkcjonowania w świecie, uzyskać wsparcie w trudnych sytuacjach życiowych. Spotkania terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut. Czas trwania całej terapii jest zależny od zgłaszanych problemów i potrzeb klienta.

• Interwencje kryzysowe to jednorazowe lub cykliczne spotkania, których celem jest natychmiastowa pomoc osobie w sytuacji kryzysowej. Mają one na celu przywrócenie równowagi emocjonalnej, zapewnienie wsparcia oraz poczucia bezpieczeństwa a także zmniejszenie poziomu lęku. Jedno spotkanie trwa 50 minut.

• Psychoterapia on-line to opcja przeznaczona dla osób, które z różnych przyczyn mają utrudniony dostęp do terapii w miejscu zamieszkania. Sesje online trwają 50 minut.

Każda forma pracy terapeutycznej rozpoczyna się od konsultacji psychoterapeutycznej, która pozwoli mi na wstępne rozpoznanie obszaru trudności i zaproponowanie najodpowiedniejszej formy wsparcia. Takich spotkań konsultacyjnych zazwyczaj odbywa się kilka- od jednego do trzech, w szczególnych sytuacjach więcej. Ich celem jest wzajemne poznanie oraz dokładne zrozumienie Twojej sytuacji życiowej.

Konsultacje nie zobowiązują do podjęcia terapii. Jeśli jednak zdecydujesz się na kontynuację procesu, ustalimy zasady, na których będzie opierać się nasza dalsza współpraca.